减脂餐

今日的减脂午餐
蛋白质：豆腐，牛肉
蔬菜：西兰花，花菜，西红柿
碳水：半根玉米，一小块杂粮饭（红米和糙米ni）
酱料：生抽，老醋，小米辣，橄榄油

2019-03-14