2019年03月15日

-早餐舒服，午饭时饿得有点点急了

午饭是辣鸡凉拌面配上汤娃娃菜
面条量大，全部吃完有点饱，那种不是胀肚子的九分饱

下午排便💩两次
水仙乌龙茶

晚饭吃晚了，特想吃菜到处走，快八点吃了个番薯包垫肚子，有点甜了…
豆腐紫菜芥菜番茄汤底配三色饭，粗细搭配满满蔬菜🥬植物蛋白，清爽饱腹

2019-03-15