晚餐•2019年3月15日

#晚餐•2019年3月15日# 冰箱里冷冻的牛肉蔬菜杂粮饭，头天晚上拿冷藏解冻。吃的时候微波加热即可。这周新煮的水煮蛋，从冰箱里拿一个，白灼一把生菜，烤箱烤堆口蘑，刷一层薄薄的橄榄油烤就可以了。全部做好后，加点辣椒酱调味就好了。感觉还是要经常做饭，存好口粮，这样平常晚上就可以快速吃上可口饭菜了。

2019-03-15