2019年03月18日

早餐时间👯
早餐以蛋白质为主，补充能量，所谓早餐吃的好，脂肪早点跑，起床饮用500毫升的水，补充体内流失的水分，还能加快代谢。午餐晚餐可以配合蒙牛慢燃奶昔完美瘦身不反弹[鼓掌]

2019-03-18