意式蔬菜牛肉汤面

必须是低脂少添加的版本！
热量：498kcal
橄榄油1tsp
通心粉80g 洋葱末 西芹碎
牛肉碎50g  白菜丝/圆白菜丝50g少许
超大西红柿一颗/中西红柿两颗去皮 切碎
黑胡椒 盐 百里香 代糖少许

通心粉煮8分钟。
洋葱西芹末白菜丝炝锅，加牛肉碎翻炒，
放入番茄丁，少量水炖。
黑胡椒 盐 少量代糖 可以撒点百里香碎出锅。
浇在面上。

2019-03-18