粘粉菜团子

#早餐•2019年3月19日# 早安，Susan趣味早餐第1254号，采茶姑娘，黑麦玉米面菜肉团子，木耳凉拌鸡丝，黑豆浆。肉香满满的无油粗粮团子，薄皮大馅料，美味。早上骑着大铅块子摩拜骑行十公里，才消耗100多大卡。。。还是喜欢跑步一小时800大卡来得过瘾。

木耳凉拌鸡丝作法：
1. 木耳泡发，焯水。
2. 鸡胸肉切条冷水煮开，再煮五分钟。
3. 撕开鸡胸肉，加入蒸胡萝卜花，木耳，倒芝麻油，蚝油，酱油，意大利黑醋，撒芝麻，五香粉，葱姜蒜粉。搞定。

1200款趣味早餐菜谱，每周末我的公众号funwithshapes陆续分享#宝宝辅食##减脂早餐#

2019-03-19