早餐•2019年3月20日

🌈早餐day❸❽
【红心火龙果玉米粒烤燕麦】

烤燕麦的方法之前有分享过。玉米粒是提前煮熟剥下来，放冰箱冷冻，搭配菜的时候随时丢一些进去加工就可以。
烤燕麦配黑咖，饱腹感也是很棒。露肉的季节不远了，是时候该好好减肥啦，哈哈～

周三，快乐，晴☀
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2019-03-20