午餐•2019年3月26日

#午餐•2019年3月26日##减脂餐#
昨天的轻断食日真的很难过，好在自己战胜了自己，早上早早起来喝了小米粥暖暖胃。午餐做了香煎三文鱼，三文鱼富含油脂，所以只是小火慢煎四面微焦黄，撒海盐和黑胡椒就很完美了；冰箱还剩些彩椒和圣女果、西兰花，正好做个茄汁笔管意面，又是一顿丰盛的减脂午餐，总热量623大卡。

2019-03-26