爱你，所以为你下厨房

2019-03-28
早上好
昨日晚餐，现在来打卡记录一下：
牛油果 鸡肉松调味-我的主食
粗粮金枪鱼卷饼-先生的主食
猪骨汤
椰油炒香干韭菜
白灼芦笋
黄油炒金花菜 金枪鱼调味

外加一小把花生。昨晚研读瘦龙先生的文字得知花生不是坚果，而属于种子类的果实，（我女儿其实过年期间就告诉我这个信息，我没有听进去🙈）omega-6油脂含量非常高,不属于优质油脂，不宜多吃。所以，今日起不吃了。
#低碳饮食#

2019-03-28