免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐

🍪唯手熟尔hhh越做越快啦

新买的椰枣太甜…七颗有点齁


码个用量：

西麦麦片           35g（一包）
wholly燕麦麸    10g
无糖椰丝           10g
蔓越莓干           10g
黄椰枣               7颗
奶豆腐               三片打碎（对就是蒙古的奶豆腐…）     

名副其实的快手了，掰椰枣，打 → 加椰丝&蔓越莓，打 → 加麦片，打 → 加水，打 → 扒拉到烤盘上，烘五分钟，同时洗机器去 → 出炉，收摊儿，抱走罐子啃啃啃…

…全程10分钟

2019-03-28