2019年03月28日

☆鸡胸肉炒篙笆
一、备料
（一）鸡胸肉洗净，切片。用盐、生抽、精制剁椒酱腌制15分钟
（二）篙笆两根，洗净、切片。
二、清炒紫菜苔
（一）15ml油放入主锅，设置3分钟/120度/L档爆香。
（二）加入鸡胸肉，设置12分钟/100度/L档炒。剩9分钟时，加入篙笆，剩2分钟时，加少许生抽上色。
要控制咸度

2019-03-28