青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面

起晚了，好在冰箱冷冻柜里有煮好的意面和焯好水的西兰花，用密实袋装着，一袋一人份，各取出两包。用微波炉解冻。

用西兰花和牛奶榨成糊糊，起油锅，爆香蒜片和平菇，入西兰花牛奶糊糊翻炒，加上意面拌一拌，撒点盐和黑胡椒粉就好了。如果里面有洋葱丝或培根碎，那就更香啦。

2019-03-29