J家的减脂日志

好几天没有记录，其中也有胡吃海喝，没办法减肥路上的绊脚石回来，必须和她好好吃😂只要记得回归正轨就好了（对自己就是那么宽容）...
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早餐——快熟燕麦片➕坚果碎➕葡萄干
午餐——鸡丝荞麦面➕杏鲍菇炒生菜
晚餐——酸辣汤➕烤芦笋番茄千页豆腐

2019-04-03