无油烤鸡排（面包糠鸡胸肉）

没有油和淀粉让人忍不住一直吃下去的传统的香味。毕竟是人进化几百万年生存的本能，健康与美味的二律背反。。。
五香粉和蒜非常重要，火鸡肉代替鸡胸肉也算高蛋白。姜也许可以不放？我作为一个讨厌吃姜星人觉得姜味相当败味

2019-04-04