韩式素食拌饭

分享一下前几天的备赛食物。我是如何保持高蛋白低碳水低脂肪饮食下满足自己的口腹之欲的？
😍素韩式拌饭+微波烤藕片+桑葚
蛋白质：1.味媒花生大豆分离蛋白肉（红烧汁）
              50g=25g蛋白质 1.5g脂肪 11g碳水
               2.藜麦
              100g=14.1g蛋白质 6.1g脂肪 64.2g碳水#韩式素食拌饭##自制韩式拌饭##烤藕片#

2019-04-04