2019年04月06日

冬湾菜杂粮粥，健脾和胃，和中益肾，清热解毒，补益虚损，补血消炎，降压润五脏，润肠通便。预防心血管疾病缓慢升血糖。藜麦调节体内酸碱平衡，减肥瘦身，提高免疫力俗称”营养黄金。”今日早餐：冬湾菜杂粮粥（小米大米高粱米藜麦），蛋包饺（自制韭菜肉末饺子，鸡蛋，胡萝卜粒），芒果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-04-06