早餐•2019年4月9日

#早餐•2019年4月9日#
今日早餐：血糯花生红枣新西兰鳕鱼胶粥
      一周吃个两三次，规律地坚持，做法也非常简单，一锅炖，晚上预约好，早起就可以吃上热乎乎的粥了，加点冰糖或者桂花蜜梨酿，美味～

▪️中医说滋补品：

     “ 我一直强调吃燕窝鱼胶不在于一次的量，而是长期的积累和坚持。越吃越经济，并不奢侈。一个月省下一顿夜宵或一次火锅足矣。”

2019-04-09