记录：BOWL with me

#早餐•2019年4月11日#
原味蛋白粉牛奶刚切燕麦+肉桂粉+碎蓝莓/半希腊酸奶+芝麻煎香蕉（w/蜂蜜黄油姜蓉杏仁碎）+花生酱/蓝莓+红枣碎+椰蓉

今天这一大碗，喝完是真的很饱。因为脂肪量足，感觉也能顶到中午点去锻炼。
这个是@羽_空 方子里的搭配哈，我一直很喜欢这个来着，特别是姜蓉。

2019-04-11