健身主食（米饭）备餐法 | 健康·三餐<好好吃饭13>

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糙米/白米+红芸豆/绿豆+白芝麻

糙米和红芸豆提前煮好冻冰箱，虽然用的“糙米饭”档位，但感觉还有点硬，怕胃不舒服，今天就又和白米一起重新煮一下。

2019-04-11