2019年04月11日

美好一天从早餐开始~今日早餐:油麦菜胡萝卜厚蛋  蓝莓松饼  菠萝奶昔

今天这松饼颜色烙滴火有点大，夹上馅就是“铜锣烧”了。

3个鸡蛋半根胡萝卜一把油麦菜，平底锅一样烙出营养美味厚蛋烧。

蓝莓含花青素，有效保护视网膜可预防近视。等蓝莓大量上市的时候，便宜一点，可以多买一点，冷冻起来，随时吃。

2019-04-11