早餐•2019年4月14日

#早餐•2019年4月14日#火龙果好吃谁都知道。可火龙果时皮你都扔了吗？太可惜了。它可是美容养颜抗衰老的神器哟！

火龙果的皮含有很珍贵营养物质花青素，花青素可是高强度的抗氧化剂，它比红萝卜素高出十几倍，可在人体内存在75小时，它具有增强血管弹性，美颜护肤改善关节揉韧性，改善视力，抗幅等作用，你扔掉的可是健康哟！

大龙果皮正确吃法是，吃火龙果时先干凈外表，再将最外面的皮削掉，剝下剩余的皮。

吃法一，果皮加少许水破壁机打成泥当沙拉拌火龙果果肉吃，或冲水喝

吃法二，切成细丝（横切，好嚼）拌糖或少许盐吃（果皮本身没味）。

2019-04-14