素炒三丝（青椒杏鲍菇胡萝卜）

#早餐•2019年4月14日# 今日在美好的晨光中完成10公里跑，走路上下班7.5公里，晚上腹肌核心加按摩拉伸。本周趣味早餐菜谱大汇总来咯。
黑芝麻虾皮卷+猪肉萝卜面+龇牙猪
4.8

无糖豆沙毛毛虫全麦面包+胡萝卜炒杏鲍菇+黄瓜菠菜毛毛虫
4.9

红薯全麦煎饼+蒜蓉娃娃菜+红糖姜汁奶茶+巨蟹座baby
4.10

无糖可可面包布丁+鱿鱼泥+小猪佩奇奶奶
4.11

肉夹馍+纺车+萝卜汤
卤肉方法在这里：
前一天买带皮三肥七瘦前腿肉2斤，大块焯水，放入烧开后加了香叶，花椒，八角，桂皮，豆蔻，洋葱，芹菜，胡萝卜，姜的一锅热水中，加盐，生抽，老抽，糖，咸一些，小火炖一小时，盖盖自然放凉一夜，第二天取出香料再炖一小时。
4.12

黑洞钢切燕麦+蒜苗鸡蛋
4.13
本周妈妈最喜欢的是全麦肉夹馍，可可布丁，毛毛虫面包，红糖姜汁奶茶。熊熊喜欢蒜苗鸡蛋，萝卜汤，蒜蓉娃娃菜，毛毛虫面包。今晚我的公众号funwithshapes分享好吃的全麦香蕉面饼作法，小乖熊高度好评的哟#减脂早餐##宝宝辅食#

2019-04-14