粮食类：健身的主食远比想象中丰富得多

疯狂推荐燕麦米！比白米饭好吃多啦
嚼起来qq的～

昨晚上去超市 今天早上去早市 买了菜
做了不知道正不正宗的韩式拌饭
没有好看的不锈钢碗 我把打蛋盆拿出来了😂

营养丰富 做成大拌菜配卷饼馒头啥的也不错

成分不错的蟹肉棒 香菇 木耳 菠菜
紫红胡萝卜 燕麦米饭 鸡蛋
放的韩式辣酱+自制辣酱
#蔬菜##一人食##午餐•2019年4月16日#

2019-04-16