早餐•2019年4月18日

#早餐•2019年4月18日#
4月18日
【早餐】
【用时】：20分钟
【菜单】：五香酱牛肉
                响油拌青笋
                蒸蜜薯馒头
                紫米五宝粥
                西州蜜甜瓜
【做法】：1.紫米五宝粥：紫米、炒熟的薏米、红    豆、大枣、红莲。昨晚睡前洗净，加水放电炖锅里预约煮粥。
                2.响油拌青笋：青笋切丝，撒入少许盐拌匀略放置，稍变软。切葱丝、干辣椒段放置上面，淋少许豉油。锅中倒少许油热，加几粒花椒煸香，铲出花椒。将油倒在葱丝干辣椒段

2019-04-18