晚餐•2019年4月20日

#晚餐•2019年4月20日#

【晚餐】4月20日

【用时】：30分钟

【菜单】：时蔬炒鸡蛋
                五彩酱肘花
                番茄蛋花汤
                南瓜子米饭

【贴示】：今日谷雨，谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨这天有食香椿、饮茶之说。谷雨前后饮食上以清淡为主，可以适当多吃优质蛋白质类食物，此外还可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶，防止体内积热。此时不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等辛辣之品，以防邪热化火，导致疮痈疖肿等疾病的发生

2019-04-20