无糖燕麦饼干

麦片100克，香蕉80克，花生酱30克。
分14份，
每份能量 46.3千卡 蛋白质 1.53克
脂肪 1.81克 碳水 5.43克 膳食纤维 1.16克
每份醣总量 4.27克
配合黑咖啡，完美控醣下午茶。

2019-04-27