2019年04月30日

蔬菜杂粮粥，补中益气，补益脾胃，养肾滋阴，养心安神，清热解毒，缓解尿频，润肠通便，预防三高及心血管疾病，提高免疫力。有机绿小米预防流产，女性消炎杀菌之功效。今日早餐：蔬菜杂粮粥（莴笋叶绿小米糯米青稞米），花式豆沙包（自制豆沙馅），胡萝卜炒鸡蛋，水果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-04-30