2019年04月30日

紫薯奶昔，镇静安眠，补钙，保护肠胃，润肠通便，减肥瘦身，增强体力，提高免疫力，预防骨质疏松，抗疲劳抗氧化。今日早餐：紫薯奶昔，芝士米饭煎饼（鸡蛋自制腊肉粒胡萝卜洋葱葱花）自制番茄酱，自制青椒酱凉拌黄瓜，坚果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-04-30