香浓润滑的核桃红枣酪

美好的一天从早餐开始

山药 红枣核桃热饮

习惯了中午下班，匆忙给孩子做杯热饮。山药核桃红枣热饮做法：早上预约米饭时，笼屉上蒸山药核桃红枣，蒸好后，放到破壁机里，根据浓稠度，加点60度热水，用破壁功能打，一杯热饮妥妥的做好了。做银耳莲子热饮，也能用这种方式，在预约米饭的时候，把莲子银耳放笼屉里蒸熟了再加热水打，不过莲子得头天晚上泡透。

午餐：山药红枣核桃热饮、水果、一道肉菜、一道素菜、米饭。

2019-05-03