3招做出鲜嫩鸡胸肉，3道鸡胸肉减脂餐

减脂餐的第三天，按照老师菜谱做的煎鸡胸肉真的很香！把肉沾干以后，我在手心上滴了几滴料酒，迅速抹在肉上面，然后加的调料。因为口味重，所以调料抹完后，我把肉用保鲜膜包起来腌了十分钟再下锅。#减脂减脂#

2019-05-03