麦吉日记

4.27-5.3 第八周
本周体重-1.5kg，体脂率-1.5%
共计体重-7.7kg，体脂率-6.5%
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周六：虹口糕团的芝麻肉松年糕团，蜂蜜水果茶。复兴中路的大肠面。喜茶的茶王冰淇淋。♥︎
周日：芝士焗红薯，莴笋炒蛋，拿铁，黄瓜。肉糜炖蛋，空心菜，草莓。红薯苹果烤猪排，黄瓜。
周一：杏仁粉苹果派，拿铁。烤鸡翅，卷心菜，鸡毛菜小排汤。番茄蘑菇炖鸡腿。
周二：番茄蘑菇炖鸡腿，拿铁，提子。腌笃鲜，黄瓜，沃柑，西梅。卤牛肉，荸荠肉丸，卷心菜，哈密瓜。
周三：水波蛋，牛奶，苹果。茭白鳝丝，盐水虾，卤牛肉，红烧茄子，芦笋，葡萄。清蒸鸦片鱼头，盐水虾，地瓜叶，草莓。
周四：水波蛋，牛奶，苹果。清蒸鸦片鱼，红烧小龙虾，炒刀豆，炒黄瓜，葡萄。清蒸鸦片鱼，炒刀豆，黄瓜，葡萄。
周五：卡士鲜酪乳，黄瓜。LOKAL的烤鸡，烤玉米，花椰菜提子核桃仁色拉。舒芙蕾。
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高糖日一个人兜马路收集各种想吃的糯米、面食、冰淇淋，真的hin开熏啦！但是五一节哪儿都去不成很郁闷！

#减肥之路，路漫漫其修远兮##魔都巡店#

2019-05-04