吃饱了才有劲～

米饭

蒜蓉拌茼蒿扇贝肉
1: 扇贝10元2斤，洗刷刷干净，蒸锅开水后放入蒸架上蒸，听到锅内有响声的时候，打开锅盖看看，等扇贝全部打开，再续蒸2分钟，取出剥出扇贝肉。
2: 茼蒿洗净，开水绰一下
3: 蒜蓉+生抽+醋+香油，拌！

黑椒芦笋口蘑
1: 芦笋，口蘑，开水绰一下
2: 锅内放少许油，加入芦笋口蘑，翻拌一下，加适量盐，黑胡椒，调味！

今天白班，小沐做的晚饭，说，冰箱还有切好的牛肉。我：我就吃这俩菜，好吃美味，蛋白质足够耶！

2019-05-04