2019年05月05日

枸杞绿小米杂粮粥，补益脾胃，养心安神，滋阴补肾，补气润肺，润五脏，通血脉。藜麦调节体内酸碱平衡，减肥瘦身，提高免疫力。俗称”营养黄金”。
今日早餐：枸杞绿小米杂粮粥（藜麦大米），自制金钱菇（干）酱肉花式包，自制青椒酱凉拌莴笋丝大红椒，坚果鸡蛋。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-05-05