营养餐

#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
蒸紫薯+红豆薏米银耳粥+黄瓜豆腐
今天早餐用到的食材有：紫薯、红豆、薏米、银耳、莲子、黄瓜、豆腐干、胡萝卜
很多人容易情绪太激动，比较容易烦躁，那么不妨常食带芯莲子，莲芯碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-05-05