减脂晚餐（五）牛肉藜麦饭

材料限制所以改成: 球芽甘蓝，土豆，牛肉，冻胡萝卜玉米豌豆和藜麦

用黄油煎牛排并放入蔬菜藜麦翻炒，出锅时浇一些生抽调味

虽然不全是严格意义上的减脂餐，但基本营养成分都涵盖，好吃又健康(｡•̀ᴗ-)✧

2019-05-05