早餐•2019年5月8日

#早餐•2019年5月8日# 想要真正预防肿瘤，要着眼于食物整体。每天的营养应该全面均衡，这是基础。日常吃的食物一定要五花八门、丰富多彩，推荐一天吃的食物种类超过12种，一周吃的食物种类超过25种。


深色蔬菜防癌效果好，将胡萝卜、紫甘蓝、茄子、西红柿、深绿色蔬菜等这些食物组合起来吃，可以起到立体性的预防肿瘤的作用。

2019-05-08