实战篇 | 4号模板—增肌期—早上锻炼

牛肉泡菜炒饭，一小块牛肉和一小份米饭居然炒出一大盘，看着好多，而且好吃，赞👍
PS：都说控制碳水会馋高油高糖的食物，但是我基本不会馋饼干、蛋糕这种甜食，摆在面前也不想吃，唯独隔一段时间就会超级想吃无油无糖的全麦核桃面包，要吃一大个才满足，之后就又恢复正常饮食，一点不想了，隔一段时间又往复，这是平时碳水吃的少了吗？好苦恼😖@Sunny_Kreglo

2019-05-08