Au720
做过
实战篇 | 4号模板—增肌期—早上锻炼
牛肉泡菜炒饭,一小块牛肉和一小份米饭居然炒出一大盘,看着好多,而且好吃,赞👍
PS:都说控制碳水会馋高油高糖的食物,但是我基本不会馋饼干、蛋糕这种甜食,摆在面前也不想吃,唯独隔一段时间就会超级想吃无油无糖的全麦核桃面包,要吃一大个才满足,之后就又恢复正常饮食,一点不想了,隔一段时间又往复,这是平时碳水吃的少了吗?好苦恼😖@Sunny_Kreglo
2019-05-08