低卡椰香蘑菇豆腐鸡胸肉派 | 改良版英式chicken＆mushroom pie

#早餐•2019年5月9日# 午安，Susan趣味早餐第1300号，福娃欢欢，低卡椰香蘑菇豆腐鸡肉派，日式芝麻拌菠菜。椰子油黑麦燕麦饼底，烤好后散发着浓郁的麦香，豆腐和牛奶做的“豆腐奶油”太棒了，鸡肉，口蘑，洋葱豆腐奶油馅料香浓无比。

分享一下拌菠菜作法：
1. 菠菜焯水，切碎
2. 撒花生粉，芝麻碎，鱼露，盐，黑胡椒。
3. 搅拌均匀即可。

1300款趣味早餐，我的公众号funwithshapes每周末陆续分享。Susan为小朋友们准备了形状玩国六一大礼，加公众号进店提Susan有惊喜。#宝宝辅食# #减脂早餐#

2019-05-09