美的 | 白日梦想家

今日份：花菜蝦仁番茄濃湯，糙米飯

虾仁去虾线加入姜末腌15分钟。番茄画十字，热水里泡一会儿然后去皮切丁，洋葱跟蘑菇翻炒出香味后先盛出，然后倒入番茄煮成软烂状态。倒入翻炒后的洋葱跟蘑菇，再依次放入花菜跟虾仁。无论搭配杂粮饭还是意面，都是超下饭的了。调味料为油、盐、黑胡椒、一点的蒸鱼豉油跟鱼露。


#午餐•2019年5月10日#
#减脂便当🍱#

2019-05-10