早餐•2019年5月15日

#早餐•2019年5月15日# 今日份早餐(有点大份，吃撑了)：肉沫面、黑麦馒头、水煮蛋、黑提、牛奶麦片。
从以前的刻意减少摄入量，饿到头晕眼花脾气暴躁，到现在注重品种选择，慢慢做到了吃饱吃好不胖，心态逐渐好转，人也精神了✌

2019-05-15