早餐•2019年5月15日

#早餐•2019年5月15日#[我和晨熙の早餐]  第2天

🌸 早餐:原味华夫饼＋牛奶燕麦＋香烤红薯＋菠萝

🍀 制作:
1.红薯切片加适量玉米油或者橄榄油抓匀，摆入烤盘上，烤箱中层上下管170度，烤25分钟左右，具体根据自家烤箱调整
2.华夫饼的食材:鸡蛋1个，低筋面粉60g，牛奶60ml，淡味黄油10g，细砂糖10g，蛋黄中加牛奶、融化的黄油和低粉，搅拌至无颗粒状待用
3.蛋清中加细砂糖，电动打蛋器高速打发蛋白至，提起打蛋头有小尖峰，将蛋黄面糊和蛋白霜混合翻拌均匀（尽量避免消泡哦），放适量面糊到预热好的华夫机中，烤至两面金黄即可。

[太阳]今天的阳光格外好呀！昨天剩下的菠萝，今天一定要全部消灭掉，事实证明我吃了一上午，不是菠萝酸，是实在吃不动呀，最近饭量小的很，一碗牛奶燕麦吃的我就饱了，晨熙倒是很给力，红薯全他吃了，吃了一个华夫饼，牛奶燕麦剩了一点，菠萝基本是没吃啦，是个对菠萝不太感冒的娃😅，好了，今天就这样。

2019-05-15