晚餐•2019年5月15日

#晚餐•2019年5月15日# 【妞宝贝的健康晚餐】
今天做了凉拌秋葵和羊肉芹菜炒粉。
✨给大家讲讲孩子吃秋葵的好处✨
❣️1、秋葵有助消化，护肠胃，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
❣️2、黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
❣️3、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黄瓜、丝瓜等更清新。

2019-05-15