营养餐

#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
西葫芦鸡蛋饼+苹果紫甘蓝+小米黄豆豆浆
今天早餐用到的食材有：面粉、鸡蛋、西葫芦、紫甘蓝、苹果、小米、豆浆
成年人每人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果。一个成人拳头大小的水果差不多就200克左右，入菜生吃都可以，蔬菜500克一顿吃不下，分配三餐就容易多了，全民营养周蔬菜水果吃起来吧！亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​2019全民营养周蔬果表白大赛

2019-05-17