早餐•2019年5月17日

#早餐•2019年5月17日#（美食篇-减肥水）昨天好多朋友都在问我怎么做这个减肥水，其实非常简单，薏仁➕红豆，薏仁炒制微黄，红豆炒制微微发黑备用，每天早晨抓一把放入锅里煮水，备凉饮用可。薏仁有利水消肿、健脾祛湿，薏仁还有抗癌的作用，它可以促进血液和水分的新陈代谢。红豆有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿、通气除烦和补血生乳的作用

2019-05-17