晚餐•2019年5月17日

#晚餐•2019年5月17日#
低脂撞色奶昔—南瓜牛奶与山药香蕉
做法
1 南瓜山药蒸熟（草莓做装饰，随意）
2 趁热分别放入榨汁机，南瓜+牛奶；山药+香蕉，奶不要太多，以免太稀
3 装杯，撒上坚果，热乎乎喝起来！

少油少盐少糖是我的饮食宗旨，让减脂变得不再困难，你我值得拥有更多天然美味！#一人食##下午茶#

2019-05-17