早餐•2019年5月20日

#早餐•2019年5月20日#
二米红枣粥+鸡蛋卷饼+白灼虾+拌小茄子+羊角蜜

鸡蛋卷饼
1.面150克，水240克，盐1克，搅拌均匀成酸奶状的糊
2.平底不粘锅刷油，倒入适量面糊摊平，略凝固打一个鸡蛋，撒葱花，黑芝麻。
3.待定型后翻面，刷麻酱，辣酱，番茄酱（酱料可根据个人口味），放上生菜，火腿肠卷起。

2019-05-20