红豆薏米水

#我爱煮粥#
红豆薏米粥
        最近我身上起湿疹，一个个起红点红泡泡，全身痒得厉害～～就想起煲点红豆薏米粥！
        去湿，美白，消肿的红豆薏米粥。只要一小把红豆，一小把薏米，不需要刻意比例，洗净放电饭煲煮粥功能，预约六小时，很方便就能喝到红豆薏米粥了。
        我一般是晚上临睡前洗好红豆薏米，放电饭煲加水预约6—8小时，第二天就可以喝了。
       还可以把它煮成汤。上面当茶喝，下面的红豆薏米可以拌酸奶当甜品吃。
        红豆薏米粥（水）的功能主要是去除体内的湿气。非常适合夏季体内湿气较重的人食用。当饭吃是去湿健脾的佳品。为了去湿，我是不加糖，因为甜带粘滞，影响湿气效果。如果是养生的，可以加点糖，酸奶，牛奶，当做甜品吃，也是非常好喝哦。😊
        我没有把薏米炒过，如果炒过的薏米口味更好哦！

2019-05-21