健康版宴客美食-烤鳕鱼

今天吃烤鳕鱼
但不想单独做主食了，一想，粉丝是含不少碳水化物的，就做个粉丝版的烤鳕鱼吧。
首先用蒸鱼豉油和味啉1:1，加上辣椒粉、盐、黑胡椒、葱头、蒜末把鱼腌制过夜。
在一个烤盘里放上粉丝（泡软的）、西红柿，把腌好的鱼放在最上面，把酱汁也都撒进去。
200度烤20分钟，拿出来，翻一翻，尝一下粉丝的咸淡，然后根据含水量，放些生抽（或者生抽和少许水）。因为我这次买的鱼太厚，就正了一下，换一个面继续烤。175-180度10分钟左右。
烤好可以直接用烤盘端上桌，我一般要放在小盘子里，如果不够咸，就稍微撒一点儿盐、黑胡椒、生抽。
#美味快手烤箱菜#
#吃吃吃🤓#

2019-05-22