杂粮饭大全（减脂人事推荐）

#午餐•2019年5月22日##减脂#餐怎么吃，怎么好吃真的大有讲究！另外，关于减脂这件事真得有耐心，耐心坚持做运动，耐心坚持做每一顿减脂餐，耐心坚持看体重没啥变化，甚至忽高忽低（不知道是不是只有我会忽高）……就这个黑米鸡肉蔬菜卷，为什么这样卷着吃比黑米+蔬菜丝+香煎鸡肉 一混一素一主食来得好吃呢？慢慢体会◝😌◟

2019-05-22