厚切牛排终极解决方案 Reverse Seared Thick-cut Steak

先烤后煎的方法真的是很好了
只是学校的烤箱温度有点难控制
切开来的时候
发现里面没有好像是全熟了
心里咯噔一下😂
但是尝了尝
竟然还挺嫩的
没有像全熟那样咬不动
汁水也是有的
味道在线！


断食42小时后的第一顿哈哈哈
满足嘞
#晚餐•2019年5月24日# #一人食# #生酮#

2019-05-24